辻野夜明けとともに起き、太陽の光を取り込んでから1日を始める。身体のリズムをつくるのに、太陽はなくてはならないものです。 星野太陽の光を取り込む。まさに、食べるという感覚ですよね。とても腑に落ちました。今思ったのですが、腑という字は五臓六腑の腑と同じ。太陽食という言葉が腑に落ちたのは、太陽を体内にある臓器に取り込むからでしょうか。 辻野そうかもしれません。太陽は、生きとし生けるものの命の糧。太陽食が気血をめぐらせる原動力になっているんです。 星野気血。血液のことですか? 辻野食養生の考え方では、気も含まれるの
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