辻野夜明けとともに起き、太陽の光を取り込んでから１日を始める。身体のリズムをつくるのに、太陽はなくてはならないものです。
星野太陽の光を取り込む。まさに、食べるという感覚ですよね。とても腑に落ちました。今思ったのですが、腑という字は五臓六腑の腑と同じ。太陽食という言葉が腑に落ちたのは、太陽を体内にある臓器に取り込むからでしょうか。
辻野そうかもしれません。太陽は、生きとし生けるものの命の糧。太陽食が気血をめぐらせる原動力になっているんです。
星野気血。血液のことですか？
辻野食養生の考え方では、気も含まれるの